大肚子的问题，除了形态不好看之外，还影响腹腔和盆腔的脏器问题，腹部下垂的人群，胃肠道的器官也是下垂的，影响消化、肠道排便等等问题。 有很多人在处理大肚子的问题，都是在腹部处理，强按腹部的组织，和针对腹部的肌肉进行训练。比如大肚子只做腹横肌的训练、腹直肌的训练、腹内外斜肌的训练，下腹的训练，卷腹的训练等等关于腹部的运动，这是不可能将大肚子问题解决的。 大肚子的问题，并不是单纯是腹部的肌肉松弛，腹部的...
专治膝关节病的“养筋汤”,唯一养筋的方子 膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。 所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。 这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。 图片 中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所...